La redécouverte d’une alimentation moins carnée

Des protéines végétales refleurissent

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Publié le 16/07/2021
Céréales complètes, légumineuses, fruits à coque, graines oléagineuses, algues… Les sources de protéines végétales sont multiples et plus variées qu’il n’y paraît. Leur consommation permet de préserver la santé, tout en protégeant la planète.

Crédit photo : DR

Jusqu’au début de la révolution industrielle, les végétaux étaient prédominants dans l’alimentation. Avec les Trente Glorieuses, la production et la consommation des protéines animales ont explosé. « Parallèlement à l’élévation du niveau de vie, la majorité de la population s’est mise à consommer de la viande quotidiennement, tandis que les protéines végétales tombaient (provisoirement) aux oubliettes », rappellent le Dr Lylian Le Goff et Claude Aubert, ingénieur agronome, dans leur ouvrage « Protéines : priorité au végétal » (1).

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