L’INSTITUT national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) lance le premier guide pratique grand public« Bien dormir, mieux vivre », qui fournit des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. Tout en sachant que le sommeil constitue un atout pour la santé, 45 % des Français estiment ne pas dormir assez. Parmi eux, 17 % accusent une dette chronique de sommeil et 12 % sont insomniaques. « Les heures "dormies" avant minuit comptent-elles double ? Que faire si l’on prend souvent l’avion ?