Être un sportif du dimanche ne sera bientôt plus une gentille boutade mais un vrai compliment ! En effet, pratiquer une activité physique uniquement en fin de semaine est suffisant pour réduire le risque de mortalité toutes causes confondues ou suite à une maladie cardiovasculaire à condition d’atteindre la durée recommandée par l’OMS de 150 minutes de sport modéré ou de 75 minutes d’activité intense.